정보공유1 이 과일이 제철이라고? 사계절 맛있는 과일과 건강 효과 안녕하세요! 봄이 오는 것 같더니 다시 쌀쌀해져버렸어요 과일도 제때 먹어야 더 맛있고 영양도 풍부하다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 흔히 먹는 과일 중에도 "이게 지금 제철이라고?" 싶을 정도로 뜻밖의 제철 과일들이 많더라구요~계절마다 꼭 먹어야 하는 제철 과일과 그 효능을 알아볼게요! 🌸 봄 (3~5월) - 상큼한 비타민 충전 과일1.딸기봄 하면 떠오르는 대표 과일! 겨울부터 나오지만, 사실 딸기는 봄이 되면서 가장 맛과 향이 진해집니다.비타민 C가 풍부해 감기 예방과 피부 건강에 도움도 되고 항산화 성분이 많아 노화 방지 효과까지!2. 한라봉제주도의 대표 특산물로, 귤보다 크고 과즙이 풍부한 한라봉은 봄이 제철이에요. 비타민 C와 식이섬유가 많아 피로 회복과 소화에도 좋아 식사 후 간식으로 .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
